怀孕空腹吃什么水果好
更新时间：2024-09-09 15:03:56
怀孕的时候要多吃水果，多吃蔬菜，这样能给胎儿补充到充足的营养，能让胎儿健康的成长。不过，孕期的饮食可不能像怀孕之前，也是要有所收敛的，有些还是不能吃的，就连水果也不能乱吃。怀孕空腹吃什么水果好？
怀孕空腹的话建议吃苹果，苹果脂肪含量比较低，而且含维生素以及微量元素比较高，不会对肠胃产生刺激。怀孕空腹的话，最好是选择温和的水果，像火龙果、荔枝之类的。
在怀孕期间建议不要吃偏寒凉性的食物，像柿子、螃蟹之类的，这些食物会造成流产。怀孕期间也不能吃山楂、桂圆之类的有活血化瘀的水果，这类的水果会引起子宫收缩，导致流产。
孕期饮食特别重要，它不单单影响到孕妇的健康，还会影响到胎儿的正常发育。孕期不建议吃高糖、高脂肪、高蛋白以及高钙的食物，这类的食物确实是能加强营养，但是，营养太过的话，对胎儿也是不利的。而且孕期也有四大禁忌，忌热性食物、忌擅自进补、忌吃人参、忌用补药。在饮食方面也不要暴饮暴食，最好是少食多餐。
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