孕妇七个月失眠正常吗
更新时间：2024-09-09 14:19:35
女性怀孕期间常会伴随一些孕期生理性不适，而且孕晚期的到来，对女性生理心理也都会有一些影响，比如有些孕妇常会出现睡眠质量欠佳、失眠多梦现象。那么，孕妇七个月失眠正常吗？
女性妊娠晚期出现睡眠质量不好，容易失眠多梦虽然较为常见，但是长时间有这类症状存在并不正常。而且孕期失眠主要与怀孕后妊娠反应和心理因素影响有关，尤其女性怀孕七个月即将接近预产期，部分孕后女性在此阶段，因惧怕分娩而使心情过于焦虑、紧张，所以常会导致孕晚期失眠发生。
还有些怀孕七个月女性，常会在此阶段过多忧思忧虑，过多考虑将来养育宝宝问题，从而也会导致孕晚期睡眠质量下降，而这也是引起孕晚期失眠的重要原因所在。再加上怀孕晚期时腹部隆起较大，孕晚期生理性不适会有所加重，易出现疲劳和腰酸腿肿现象，这也会影响到正常睡眠。
因此，怀孕晚期女性为了保障睡眠质量，减少失眠现象，应该放松心情，并要结合适量运动，以有利于机体健康运行。并可在睡觉前适量用热水泡脚，可减轻孕晚期下肢酸胀不适，对提高睡眠质量也会有所帮助。
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