怀孕了经常放屁怎么回事
更新时间：2024-09-05 15:18:52
怀孕之后的女性朋友在孕期会随着孕周增加，逐渐的有一些正常的孕期生理反应，但是有反应对初次怀孕的女性可能并不能很好的区别是不是正常，比如孕期排气过多。那么，怀孕了经常放屁是怎么回事呢？
1. 女性怀孕之后经常有排气现象，主要是处于孕期的特殊阶段，体内激素变化会引起肠胃不适，易有消化不良和肠胃蠕动减缓。因此就容易在孕期出现反胃、恶心、腹胀、便秘等这类情况，所以有时也会经常出现肠鸣音响，排气过多。这也是正常的孕期生理现象，不用过于担心。
2. 怀孕期间需要做好调饮食调整，特别是处于孕早期的饮食要清淡，不要吃过多油腻食物，同时合理增加新鲜果蔬，对有些易产气的食物孕早期时候要少吃，比如豆类、豆制品、豆浆等。这类食物尽量要安排在孕中期食用为好。
3. 另外，孕期女性也要适量的运动，可以有效改善孕期肠胃蠕动，对减少腹胀，孕期消化不良有益处。但是孕期的运动一定要结合自身情况，避免过于剧烈和疲劳的运动，以运动后感觉身体舒适、轻松、舒畅为宜。
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