为什么怀孕吃钙片还是抽筋
更新时间：2024-09-05 13:37:36
人们每天都需要从食物中摄取钙元素，要是身体缺钙的话，就会损害健康。女性在怀孕期间，因为要为胎儿提供营养，所以是很容易缺钙的，这时候便会出现一些不良症状，比如腿抽筋。那么，为什么怀孕吃钙片还是抽筋？
1、草酸摄入过量：孕妇在吃了钙片以后，依然有腿抽筋的症状，很可能是草酸摄入过量导致的，它可以抑制人体对钙质的吸收。比如空心菜、菠菜等，就含有很多的草酸。
2、小腿受凉：孕妇腿抽筋并不一定是缺钙引起的，着凉也会导致腿抽筋。在女性怀孕后，经常会出现燥热的现象，有时候睡觉会踢被子，使得腿部长时间裸露在外，这就很容易受凉，进而引起腿部抽筋。
3、保持一个姿势过久：如果孕妇长时间保持同一个姿势，就可能导致腿部血液不流通，这会使腿部过度僵硬，容易引起抽筋症状。所以孕妇不宜久坐、久站，而且要经常变换姿势。
4、体内钾含量不足：孕妇缺钙的时候，常常会伴有缺钾的情况。如果只是补充钙元素，没有解决缺钾的问题，也会出现腿抽筋的现象。因为在人体缺钾时，同样有腿抽筋的症状。
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