8周孕妇能吃杏脯吗
更新时间：2024-09-05 11:47:49
杏脯酸甜可口，也是一种很受欢迎的零食，杏脯能生津止渴，但是含糖量比较高。孕妇在孕期可以适量吃点零食解腻，但是像辣条、腌制食品最好不要吃，那么，8周孕妇能吃杏脯吗？
8周孕妇可以吃一点杏脯，但是不能多吃。杏脯中含有含有矿物质、果酸、维生素和多种氨基酸，这些对孕妇是有益的，同时，杏脯中还含有很多果糖和葡萄糖，这些物质很容易被吸收，能为孕妇提供一些微量元素。
适当吃一些杏脯，可以健胃消食，杏脯的纤维素很丰富，所以有助于改善肠胃消化，对于孕期消化差、胃口不好的孕妇来说，杏脯可以起到很好的作用。
但是，果脯的含糖量太高了，高达70%，所以孕妇和糖尿病患者要尽量少吃，不宜摄入过多糖分，建议选择其他新鲜水果代替果脯蜜饯产品。
除了高糖分，果脯的含盐分也较高，有些品质一般的杏脯还含有大量的甜味剂、色素、防腐剂等添加剂，这些添加剂会影响到胎儿的发育，不利于身体健康，所以孕期一定要谨慎选择和食用。孕妇就算嘴馋，为了胎儿的健康，也要管好自己，不要乱吃东西，尤其不要吃烧烤、腌制食品这类食物。
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