怀孕了血糖高吃什么好
更新时间：2024-09-05 09:09:44
怀孕后，很多平常不想吃的东西，现在也比较喜欢吃了，所以怀孕后出现血糖高的现象也是正常的。如果不控制血糖，不仅对自己不利，还会影响胎儿的发育。那么怀孕了血糖高吃什么好？
1、洋葱
洋葱是比较常见的蔬菜，它有着很高的药用价值，可以降血糖、降血脂。而且它的吃法比较简单，可以生吃，也可以与其他蔬菜一起炒着吃，口感都不错。
2、紫菜
紫菜中含有的维生素、蛋白质以及胡萝卜素有很多，经常吃可以降低血糖。它的食用方法也很多，可以做汤、羮，也可以空腹食用，比如紫菜汤。
3、胡萝卜
众所周知，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、花色素以及维生素，有很明显的降血糖作用。在选择吃法的时候，可以生吃，也可以做凉菜、炒菜吃。
除此之外，还有黑木耳含有的钠、钾、钙比较多，可以降血糖，吸收更多的营养。而且苦瓜的降血糖作用很明显，经常食用，效果是不错的，但是每次的量不要多吃，因为苦瓜性凉。另外，孕妇需要注意适当运动，来增加抵抗力，这样肚子中的孩子，才能发育的更好，更聪明。
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