孕妇胃不消化怎么按摩
更新时间：2024-09-04 16:01:43
在现实生活中经常会出现消化不良的现象，对于这种现象大家可以通过药物来进行缓解，一般女性在怀孕的时候是不可以轻易喝药的，在出现这种情况的时候，需要一些按摩的手法来帮助缓解，但是有些人不知道怎么按摩，那孕妇胃不消化怎么按摩？
可以让孕妇仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。同理，然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮发红发热为好。
如果是在早上起来按摩腹部时，最好先喝一碗温开水，然后再按摩腹部，在之前的数量上增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果，经常按摩对孕妇的消化也是有一定的好处的，肠胃不消化的孕妇可以试试，会有一定的效果。
同时孕妇还可以吃一些促进消化的食物，比如酸奶，酸奶中含有牛奶的全部营养，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。酸奶可以缓解便秘，可以防止便秘，对于便秘的人群也有一定好处的。
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