怀孕海鲜能吃吗
更新时间：2024-09-04 14:43:39
众所周知，女性只要一怀孕，很多方面都要多加注意，尤其是饮食方面，更是要小心翼翼。很多女性都选择放弃自己喜欢的食物，以免因为误食而导致流产错失宝宝。那么，怀孕海鲜能吃吗?
多数专家们认为孕妇是可以吃海鲜的。因为大多数的海鲜主要包含鱼类、虾类、贝类，有些深海鱼富含DHA，虾也能补充身体所需的钙，营养价值比较高，而且鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易被吸收。
但是海鲜多数是性寒凉的食物，孕妇应少量食用。可以吃一些鱼虾等海鲜，每周最多1-2次，每次100克左右即可，同时要避免吃性寒的海鲜，比如螃蟹、甲鱼等。以免引发腹泻，甚至诱发流产。
值得注意的是，如果孕妇怀孕前对海鲜过敏，那么在怀孕后不应为了补充蛋白质而盲目食用海鲜，因为怀孕后孕妇的体质会变得更加敏感，食用海鲜后会引发严重的过敏现象，甚至是喉头水肿，危及孕妇和胎儿的生命。如果孕妇在怀孕前对海鲜不过敏，怀孕期间就可以吃海鲜，补充身体里的蛋白质，促进胎儿的生长。
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