40多天孕妇吃什么水果
更新时间：2024-09-03 18:17:14
相信大家都吃过水果，这是对健康有益的食物，不但可以补充维生素等营养，很多水果还有通便、去火的作用。在女性怀孕以后，对营养的补充非常重要，所以孕妇们也需要经常吃水果。那么，40多天孕妇吃什么水果呢？
在女性怀孕40多天的时候，比较适合吃葡萄，在葡萄里面有很多维生素C，而且镁、铁含量比较高，这可以为孕妇提供营养。孕妇还可以经常吃苹果，它所含的热量比较低，而且苹果所含的营养可溶性很高，非常容易被人体吸收，孕期女性常吃苹果，还对皮肤有好处。
在女性怀孕的早期，还适合吃西柚、柳橙。西柚也被称为葡萄柚，它不仅维生素C含量高，还含有天然维生素P，这是非常宝贵的营养物质。孕期女性经常吃些西柚，能够增强身体的解毒功能。
虽然孕妇吃水果对身体有益，但是需要有选择的吃，孕期应该吃含糖量较低的水果，而且吃水果的时间，可以选在两餐之间，平时不要大量的吃水果，以免影响到正餐。孕初期可以经常吃点柠檬、番石榴、凤梨以及香蕉等，这对于身体是非常有益的。
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