怀孕能喝桂圆红枣茶吗
更新时间：2024-09-03 16:58:29
孕妇怀孕期间由于妊娠反应无法出现孕吐的现象，进而引起食欲不振，口味也在发了微妙的变化。孕妈妈为了保障胎儿充足的营养供给，一般不忌口太多，只要不影响胎儿健康的食物都可以吃。那么，怀孕能喝桂圆红枣茶吗？
红枣和桂圆虽然都是补品，然而怀孕期间的妈妈是不能喝桂圆红枣茶的。红枣中含有丰富的维生素能增强孕妇的免疫力，预防胎儿畸形的作用，所以怀孕期间，孕妈妈是可以补充适量的红枣的的。桂圆是一种甘热食品，孕妇食用不很容易出现漏红、腹痛等先兆性流产的症状，所以孕期避免流产，是不能服用桂圆的。
为了缓解孕吐孕妈妈可以吃些容易被消化的清淡食物，做到营养均衡，少食多餐。 注意多从水果中汲取各种维生素来保证母体的供养。叶酸的充分补充，可以避免胎儿神经管畸形。
为宝宝的顺利出生创造一个舒适的环境，孕妈妈平时自己要远离烟酒，不能在有烟的环境中呆得久，以免对宝宝造成伤害。不吃含有添加剂的食品，味精尽量不吃。同时保持良好的心情，才能孕育出健康的宝宝。
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