怀孕酸奶可以喝吗
更新时间：2024-09-03 15:25:26
许多人喜欢喝酸奶，男女老少皆宜。所谓酸奶，就是从纯牛奶发酵而来的。其营养价值丰富，有人体所需的维生素A等。酸奶口味佳，赢得很多人的欢心，饭后来一瓶酸奶，有助于肠胃消化，那怀孕酸奶可以喝吗？
怀孕喝酸奶是可以的，酸奶富含钙，钙有助于肠胃消化，所以饭后来一瓶酸奶，是有利于肠胃发展，而且容易吸收。孕妈喝酸奶，对宝宝也有好处，有利于宝宝吸收钙，但孕妈也得注意，自身是否对乳糖过敏。有过敏症状的孕妈应需要注意有乳糖的饮品切忌饮用，以免对宝宝造成不必要的伤害。
对于喝酸奶的时段需要注意，切忌空腹喝酸奶，因为酸奶含有丰富的益酸菌。空腹喝酸奶容易对胃产生伤害，除此之外，还有腹胀腹泻的症状、糖尿病患者、肠胃炎症状时、缺铁性贫血症状等的状况，都不可以喝酸奶。
因为酸奶富含乳酸钙，对缺钙者是极其重要的健康饮品，容易被人体吸收。喝酸奶可以增强自身的免疫力，不容易生病，预防感冒，还可以美容养颜、明目乌发，对孕妈还是宝宝，都是有利于健康发展的。
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