怀孕可以吃驴打滚吗
更新时间：2024-09-03 14:52:27
怀孕后很多女性的口味会有所改变，对于孕前不喜欢吃的东西可能会产生浓厚的兴趣。不过怀孕不同于孕前，饮食方面是需要多加注意和小心的，如果稍有不慎吃了不该吃的，对大人和胎儿都有影响。那么怀孕可以吃驴打滚吗？
驴打滚的主要成分是糯米面，因此口感比较黏，不太利于消化，因此孕妈妈们虽然可以吃，但是还是少吃为宜，以免引起不消化而诱发肠胃疾病。
怀孕期间一定要多吃新鲜的蔬菜瓜果，因为这些食物能够提供给孕妈妈们日常所需的维生素A、维生素C以及钙、铁等物质。可以多吃一些甜瓜、草莓、花菜等，这些食物维生素C的含量丰富。黄色水果和深绿色的蔬菜所含的维生素A相对丰富一些，比如胡萝卜、南瓜、菠菜等。
怀孕期间补充维生素B也是很有必要的，因此日常可以多吃一些粗粮，比如玉米、小米等，精制的米和面尽量少吃，不仅营养含量低，还含有一定的添加剂。还可以多吃谷类食物和花生等，因为这些食物所含的蛋白质易于消化，其所含的铁、钙以及维生素B和C也很丰富。
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