怀孕能不能吃香芋
更新时间：2024-09-03 14:06:43
香芋，相信很多人都有吃过。香芋口感软糯，跟土豆泥一样，但是两者的营养以及味道都是不一样的。香芋营养价值高，可以制成各种菜式，很受小孩大人喜欢。那么，孕妇怀孕后可以吃香芋吗？
孕妇怀孕后是可以吃香芋的。香芋里含有蛋白质、淀粉、微量元素等，孕妇食用能够预防自己微量元素缺乏，对身体有好处，而且也有利于宝宝发育。而且香芋里面氟含量高，能够保牙齿健康。芋头营养价值高，既可以煮熟食用，也能磨成粉泡水喝。
而且，芋头是碱性食物，能够中和人体内酸性物质，帮助人体调节酸碱平衡，为女性美容美发，而孕妇在怀孕期间容易胃酸返流，那么可以多吃芋头，防止胃酸过多症状。所以，孕妇平时多吃芋头，有助于提高身体免疫力。
不过，孕妇怀孕期间不要食用辛辣刺激食物，比如葱、姜、蒜等，这些食物容易引起上火，对身体不好。而且，孕妇也不要吃薏米、山楂、甲鱼等食物。这些食物虽然营养价值高，但是对于怀孕的人来说容易引起流产。所以，孕妇在孕期可以吃桔子、柚子、葡萄糖等，补充维生素，有助于预防孕期便秘，促进胎儿身体发育，增强孕期抵抗能力。
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