孕妇能不能吃甘蔗啊
更新时间：2024-09-03 13:34:00
在怀孕期间，孕妈为了能给宝宝补充更多的营养，会选择吃一些营养成分比较高的水果，但是好多孕妈都在担心怀孕期间哪些水果可以吃，哪些水果不可以吃，那孕妇能不能吃甘蔗啊？
孕妇是可以吃甘蔗的，甘蔗中含有很多的糖分，丰富的水分，各种的维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，因为甘蔗中含糖量比较大，所以孕妇可以适量的少吃一些甘蔗。
孕妇在怀孕期间会需要补充很多营养、维生素。甘蔗含糖量相是比较高的，可以补充充足的能量。但是有妊娠期糖尿病的孕妇是不建议食用的。甘蔗性质比较温和，具有清热润肺的效果，可以起到润肠通便，帮助肠道排毒的效果。孕期经常会燥热、大便不顺畅、口干等，就可以吃一些甘蔗来缓解。
在怀孕期间孕妇除了可以适量吃一些甘蔗之外，还需要多吃一些富含维生素多的水果，尤其是在怀孕初期，每个孕妇几乎都会有早孕反应，所以多吃一些水果会有所缓解，但是要定时定量，不宜过多，孕早期可以吃一些苹果、西柚、葡萄、香蕉。孕中期孕妈的胃口相对来说会变大，可以吃一些樱桃、橙子、柠檬、猕猴桃等来补充更多的营养物质。
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