孕晚期左侧睡不舒服怎么办
更新时间：2024-09-03 11:13:22
怀孕的日期越长，孕妇的肚子就会越大，到了孕晚期的时候，孕妇会更加辛苦。在这个阶段孕妇的睡姿也会受到限制，医生会建议孕妇左侧卧，这样对胎宝宝的健康更有益处。那孕晚期左侧睡不舒服怎么办？
孕晚期左侧卧时，孕妇感觉不舒服是很正常的，建议孕妇慢慢的去习惯适应。刚开始的时候，孕妇觉得不舒服，可以在自己的后腰和后背点一个大抱枕，这样来支撑起自己的身体，就能舒服很多。也可以选择一个大一点的被子，在自己左侧卧的时候，在后背多垫一些被子，也能减轻不舒服的症状。
虽然医生建议孕妇左侧卧，但是不代表孕妇就要杜绝右侧卧。如果孕妇实在感觉不舒服，那也可以采取右侧卧的姿势调整一下，三五分钟之后，孕妇再调整回左侧卧的姿势就可以。或者是暂时半仰卧，也能有效的缓解自己的不适。
其实医生建议孕妇左侧卧是有原因的，因为这隔睡姿更利于孕妇和胎宝宝的健康。如果孕妇长时间采取右侧卧的姿势，那子宫右旋的几率就会更大。长期仰卧的话，容易导致孕妇和胎宝宝缺氧。
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