孕妇能吃排骨炖冬瓜吗
更新时间：2024-09-03 11:06:33
冬瓜排骨汤是一道很有名气的菜品，不但口感清淡，且营养价值可丰富了，深受人们的追捧。不过当家里新添了孕妇之后，在做菜的时候，就要适当迎合孕妇的口味，还要注意食材的选择，那孕妇能吃排骨炖冬瓜吗？
虽然孕妇不适合吃的食物有很多，但是冬瓜排骨汤并不属于孕妇需要忌嘴的菜品。在炖排骨的时候加入一些冬瓜，可以让排骨汤中融入冬瓜的营养。冬瓜有清热解暑的功效，很适合夏季怀孕的孕妇食用，还有那些孕期身体燥热的孕妇，也很适合喝这道汤，对孕妇的身体益处多多。
不过冬瓜是一种寒性的食材，还具有通便的功效，孕妇吃冬瓜排骨汤的时候要注意量，如果过量食用也会给身体带来副作用。如果孕妇大量的吃冬瓜排骨汤，那可能会出现肠胃不舒适的现象，严重的可能还会导致孕妇腹泻。
而且排骨也是比较油腻的食物，虽然跟冬瓜一起炖制能中和它的油腻，但是脂肪含量也不低。如果孕期长期吃这种比较油腻的食物，孕妇的体重可能就会超标，从而导致胎宝宝的健康被影响。因此建议孕妇每周多喝两次冬瓜排骨汤，而且每次不能超过300克。
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