孕妇能不能吃丑柑
更新时间：2024-09-03 10:55:38
丑柑虽然长得并不是很好看，但是它的味道却吸引着很多人。特别是在丑柑上市的季节里，很多孕妇会想吃丑柑，但是又很担心自己在怀孕这个特殊的时期内不能进食丑柑，也害怕吃了之后会不会影响到胎儿的健康。那么，孕妇能不能吃丑柑呢？
其实孕妇是可以吃丑柑的，但是毕竟在怀孕这一特殊时期，不论什么食物都不宜吃太多，不然容易出现腹胀和肠胃不消化的情况。有调查说明，成年人每天进食3个丑柑就能满足一天的维生素C需求量，但若进食过多，体内需要代谢的草酸物质就会增加，容易出现肾结石和尿结石的症状。下面是几种孕妇吃丑柑的好处：
1.补充维生素C，维生素C有利于胎儿的生长发育，也有益于孕妇自身的身体健康。孕妇适量的吃一些柑橘类水果，能够在一定的程度上使胎儿的皮肤更加的柔嫩和白皙。
2.增强食欲，补充营养。在怀孕期间，胎盘会分泌某种物质抑制胃酸的作用，从而使得胃酸量减少，孕妇体内消化酶的活性也会降低，所以导致孕妇容易出现食欲下降和恶心干呕的症状。而适当的吃一些丑柑能够增强孕妇食欲，促进肠胃的消化吸收功能。
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