孕妈能不能吃芒果
更新时间：2024-09-03 09:50:51
芒果属于营养特别丰富的水果，它不但含有许多维生素，而且味道非常的好吃，有很多人都喜欢吃芒果。在女性怀了宝宝后，日常的饮食就不能随心所欲了，以免由于饮食不当而给宝宝再来危害。那么，孕妈能不能吃芒果呢？
孕妈是能吃芒果的，这可以补充维生素A。女性怀孕期间特别容易缺乏维生素A，这就会增加胎儿畸形的风险。而孕妇经常食用芒果，便可以有效补充维生素A，这对于孕妇的视力也很有益。如果孕妇对芒果过敏的话，就绝对不能食用了。
芒果可以生津止咳、防止呕吐，很多女性在怀孕初期都有头晕乏力、食欲不振的情况，而且还偏爱吃酸味的食物，而且孕妇几乎都有晨起呕吐等孕期反应。而适量吃一些芒果的话，便能有效减少呕吐，并且可以促进食欲。
芒果中的膳食纤维含量很高，它有增加胃肠蠕动、帮助排便的作用。女性怀孕时非常容易便秘，特别是孕晚期，子宫对肠道压迫严重，所以便秘会经常出现，这就可能会使准妈妈出现腹痛、腹胀等症状。而孕妇食用芒果，便有预防、缓解妊娠便秘的作用。
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