孕期糖高吃什么水果好
更新时间：2024-09-03 09:21:15
孕妇的饮食问题有很多要注意的地方，要吃的有营养，每餐都要有合理的搭配。孕期时也要注意多吃一些水果，但是有些孕妇血糖高，并不是什么水果都能吃，那么孕期糖高吃什么水果好？
1.苹果：苹果是适合孕妇吃的水果，孕妇如果血糖高，也可以吃一些，要注意不能多吃，每天吃一个不可以。苹果不光含有多种人体所需维生素、矿物质等等，也可以有效的预防妊娠糖尿病，减少人体血糖的含量，所以孕期糖高，可以吃些苹果调理。
2.柚子：孕妇孕妇血糖高时也可以吃些柚子，柚子可以及时的调节人体的血糖水平，能使得血糖保持在一个稳定水平。另外柚子富含大量的叶酸和各种人体所需的营养物质，有利于胎儿的健康成长。
3.樱桃：樱桃酸甜可口，比较适合孕妇吃，另外樱桃还可以增加人体内部胰岛素的含量，对于抑制血糖的升高很有好处，所以孕期如果血糖高可以通过吃些樱桃来进行调理。另外樱桃属于高铁的一种水果，孕妇吃还也可以预防贫血。
4.无花果：无花果属于一种低糖水果，所含有的高纤维果晶很丰富，孕妇适当的吃一些，可以调理血糖，有利于孕妇的健康。
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