孕期哪种睡姿对宝宝好
更新时间：2024-09-03 09:20:36
孕妇的生活会因为子宫中的小宝宝受到很大限制，不只是在吃东西的时候会受到限制，在出行、睡觉、洗漱等方方面面都会受到限制。尤其是睡姿对宝宝的健康发育很重要，那来了解下孕期哪种睡姿对宝宝好？
如果是孕早期的话，那孕妇的睡姿不是很重要，孕妇可以随意选择自己舒服的姿势入睡。因为此阶段宝宝还非常小，孕妇采取哪一种睡姿都不会威胁到宝宝的健康。只要孕妇不要长时间的趴着睡觉，那就不用的担心自己的睡姿会挤压到宝宝，也不会影响胎盘的供氧。
到了孕中期的时候，宝宝的个头明显的长大了不少，此时孕妇就坚决不能再趴着睡觉了。此阶段建议孕妇采取侧卧的姿势，左侧和右侧都是可以的。如果孕妇依旧趴着睡觉，那就会压迫到子宫，导致宝宝在子宫内的活动受限，不利于宝宝的健康发育。
等到了孕晚期之后，孕妇的肚子就很大的了，此时对孕妇的睡姿就有了严格的要求，建议孕妇尽量要左侧卧睡。左侧卧的睡姿能减少子宫对下肢动脉的压迫，可以有效预防孕妇出现缺氧症状，同时也能减少宝宝在子宫内缺氧的几率。
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