怀孕初期老想放屁放不出来怎么回事
更新时间：2024-09-03 09:02:40
怀孕初期，很多准妈妈都会有孕吐，口味变化或者经常想放屁可是又放不出来的现象出现，尤其是放屁问题让准妈妈们感觉丢人，难以启齿。那么，怀孕初期的准妈妈老想放屁却又放不出来是怎么回事呢？
在怀孕初期，准妈妈们身体内的孕激素含量增加，由于这些激素的作用使肠胃蠕动减弱，胃酸分泌减少，容易引起胀气。这就是怀孕初期准妈妈们老是想放屁的原因。若是老是想放屁放不出来，估计是准妈妈们除了孕激素影响肠胃之外还有运动量不足的原因。
怀孕初期，想要更好的排气，准妈妈首先要多喝水，少量多餐。因此，可以采取一天6-8餐的饮食方式，不要一下子吃太多食物，避免加重胀气。以吃易消化的食物为主，如面包，稀粥等。多吃一些富含维生素B1的食品，可以帮助孕期消食除积滞。
另外准妈妈也可以做一些轻量的运动，促进血液循环，例如散步。也可以按摩促进肠胃蠕动，用手从右上腹开始，顺时针移动到左上腹，再往左下腹轻轻按摩，切忌按摩到子宫位置。适当的按摩也可以促进排气。
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