晚上孕妇吃多了怎么办
更新时间：2024-09-02 17:12:59
孕妇白天需要上班，早餐跟中餐都是外边吃，到了晚上回家，家里人做好了美味的晚餐，再加上孕妇在外边吃了两顿，格外的想念晚餐的味道，于是就一不小心吃多了。在吃多了后肚子很不舒服。那么，晚上孕妇吃多了怎么办？
晚上孕妇吃多了后，会感觉到腹胀，胃部好些有东西堵着那样，非常非常不舒服，在这时候可以先进行走动走动，走动大约半小时后，能感受到身体不适减轻了许多。在这时候就可以再去喝些水，喝点水是能够帮助身体肠胃增加蠕动、消化的能力，可以消化的更好些。
很多孕妇晚上的时候会吃比较多，但其实吃太多对于孕妇来说并不好，不建议孕妇晚上的时候吃太饱，尽量要吃得八分饱，不然自己吃太饱的话，只会给身体带来相应的危害。要是到了8、9点的时候觉得肚子饿，还可以吃点儿夜宵，少食多餐会比直接吃一餐带来更好的效果。
到了孕晚期由于胎儿比较大，压迫到了肠胃的关系，孕妇可能吃一点点的东西，就能够感觉到有饱腹感了。在这时候就应该要能够采取少食多餐的方式，采取这种方式才可以让自己吃的多又感觉比较轻松。
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