孕妇能不能吃土蜂蜜
更新时间：2024-09-02 16:43:58
蜂蜜是一种非常养人的食物，放在水果里非常美味，而且泡水喝可以治疗下火，改善便秘，可谓人们生活中必不可少的东西。怀孕后，有些孕妇的大便比较干燥，就想吃点蜂蜜缓解，那么孕妇能不能吃土蜂蜜？
土蜂蜜有缓解便秘、排毒养颜、增强免疫力的作用。而且相对于超市里售卖的蜂蜜，营养更全面，更利于人体吸收，因此孕妇是可以吃蜂蜜的，但是要控制好量。简单的食用方法就是冲蜂蜜水，搭配一些红枣、牛奶食用效果会更好。还可以用蜂蜜做一些甜点，来改善口感。
在吃土蜂蜜的时候，孕妇需要吃过饭以后才能吃，蜂蜜中的营养成分才会被完全吸收。而且冲蜂蜜的水不可以超过60℃，否则土蜂蜜中的酶会失去作用。另外，糖尿病或血糖偏高的孕妇不能吃。
除了蜂蜜以外，其他甜品，孕妇也要少吃。孕妇的饮食一定要搭配合理，而且荤素搭配得当，胎儿才能获取更多的营养，发育的更好。如果在孕期，孕妇出现了不好的感觉，比如下体出血、突然腹痛、羊水早破等等，需要马上去看医生。
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