怀孕血糖高吃什么
更新时间：2024-09-02 16:31:11
有些女性本身就患有糖尿病，然后想怀孕，首先就要把血糖的浓度给稳定下来；如果没有患糖尿病的女性，自己本身血糖就高，就要注意一下血糖的系数，不能太高也不能太低。那么怀孕后血糖高应该吃什么呢？
血糖高的孕妇，要严格控制好饮食，高热量的食物、饮料等要禁止吃，土豆、地瓜等淀粉类的食物也要少吃；同时要以少吃多餐的方式来进食，要保证每天都有蛋白质的摄入，也可以吃些纤维丰富或者维生素含量高的食物。
怀孕期间孕妇的血糖系数高，可以吃些黄瓜、青菜、西红柿等蔬菜，这些都能使血糖的系数降低；或者可以吃些柚子、草莓、猕猴桃、燕麦等，燕麦能有效地控制血糖的高低；然后不要吃面食，会使血糖逐渐增高，不利于孕妇和宝宝的生命安全。
血糖高可以通过运动或者调整饮食来控制血糖，孕妇平时也可以进行适当的运动，只要不是剧烈运动就好；主食方面要保持少量，要低盐低糖饮食，多吃蔬菜如果血糖系数过高，要去医院检查，可能会通过注射胰岛素来控制血糖的系数。
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