孕妇吃草莓能不能吃多
更新时间：2024-09-02 16:30:17
孕妇平时要多吃水果，要吃各种各样的水果，吃水果能给孕妇补充各种的营养。但是，有些水果是不能吃的，有些水果吃的量不能过多。像山楂不可以吃，草莓可以吃，那孕妇吃草莓能不能吃多？
孕妇是可以吃草莓的，孕期经常吃一些草莓可以补充维生素，草莓中含有维生素C以及胡萝卜素能起到润肺生津、健脾胃的作用；怀孕之后，有的孕妇食欲会下降，就会造成营养流失，此种情况下吃一些草莓，可以增强食欲；尤其是草莓中所含的维生素C，能促进铁的补充，还能预防牙龈出血的现象。
此外，吃草莓对孕妇以及胎儿的发育都有帮助，胎儿正是发育的关键时期，此时的骨骼正是需要大量的矿物质的时候，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育。但是，不能过多的吃。
孕妇吃水果，就好是多吃温和性平的水果，像性偏热和偏凉的食物搭配起来吃，这样才能避免不适。像水果中的荔枝，山楂，桂圆，这些都是易引起流产的。
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