怀孕早期能不能吃猕猴桃
更新时间：2024-09-02 14:55:30
怀孕初期的孕妇都会重视身体营养的补充，因为怀孕初期胎儿还不稳定，所以营养的摄入和饮食的选择都是很重要，如果摄入不当，会影响胎儿的发育，严重的会引发流产，那么怀孕早期能不能吃猕猴桃？
1、怀孕早期能吃猕猴桃，猕猴桃可以补充胎儿的维生素、蛋白质，还有丰富的矿物质，还含有胡萝卜素等等。孕妇适当吃猕猴桃对自己和胎儿的健康都是很好的。
2、猕猴桃含有的维生素C还能有效的降低胆固醇，有扩张血管和降低血压的作用。孕妇应在饭前或饭后1~3个小时吃猕猴桃，不宜空腹吃。
3、孕妇多吃猕猴桃的话，能提高身体的免疫系统，使孕妇不受病毒的侵袭，尤其是容易腹胀的孕妇，应该多吃猕猴桃，因为猕猴桃可以促进肠胃蠕动，促进消化，使身体的新陈代谢加快。
猕猴桃营养很丰富，但不能吃太多。每天吃一个就能满足人体对营养的需求。猕猴桃也可以榨汁喝，如果有搅拌机的话，可以把猕猴桃和苹果都切块，然后放搅拌机里一起搅拌成果泥吃，这样两种水果的营养成分能互补。
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