孕期能不能吃鸡蛋干
更新时间：2024-09-02 14:49:50
很多孕妇在饮食上都比较挑剔，在某个时刻可能会特别想吃某一种食物，如果不能吃到这种食物，就会很不开心。其实这是大部分孕妇的常态，只是碍于腹中的宝宝，饮食不能这样随意罢了。那孕期能不能吃鸡蛋干？
鸡蛋干是一种小零食，它是用鸡蛋和面粉做成的。如果从营养成分方面来说，鸡蛋和面粉对孕妇的身体健康都有好处。只是鸡蛋干在制作的过程中会加入一些添加剂，这就让它变得不健康了，因此还是建议孕妇别吃鸡蛋干。偶尔少量吃几口也无大碍，但是千万不要频繁的吃。
其实不只是鸡蛋干这种零食不适合孕妇食用，还有很多类似的零食都建议孕妇远离。比如辣条、干脆面、威化巧克力、奶制品饮料等等，这些食物都含有添加剂，对胎儿和孕妇的健康都没有好处。
孕期的时候更建议孕妇吃那些新鲜的食物，如果想吃鸡蛋干，那可以自己制作。先把鸡蛋煮熟，放入料理机中，加入适量水搅拌成糊状。然后用较稀的鸡蛋糊和面，加入适量的食盐，做成小饼状，放入平底锅中煎一下就可以了。
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