孕妇芒果可以吃吗
更新时间：2024-09-02 14:38:45
怀孕期间合理摄入新鲜的水果食物，对整个孕期健康和胎儿良好发育都有积极作用。因为其所含有的丰富维生素等物质，是胎儿发育和孕期女性自身所必须的营养。而芒果其含有营养较多，且口感细腻香甜，那么孕妇可以吃芒果吗？
1. 芒果果肉厚腻多汁，口味细腻甜美，是有营养的热带水果。而且芒果所含有的维生素a特别丰富，这种物质对胎儿视力发育，以及增强机体免疫能力均十分有益。尤其有些孕期女性在孕早期阶段，会有非常严重的早期孕吐，而此时吃点芒果，其清新味道可以较好缓解和减轻孕吐。
2. 而且芒果所含有的营养物质也有一定的消炎杀菌食疗作用。若孕期女性有咽喉肿痛，声音嘶哑等症状时，可将芒果肉和冰糖共同煮熟之后吃肉喝汤，对咽喉疼痛等症状消退也能起到较为不错的食疗作用。
3. 另外，芒果所含有的膳食纤维非常丰富，食用芒果能够促使肠道内有毒垃圾较快排出体外，对增加肠胃蠕动，减少宿便存留和减轻孕期便秘均有较好的防治效果。不过芒果也是容易引起过敏的水果，若孕期女性为过敏体质应慎吃芒果。
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