孕妇感冒能不能吃叶酸 孕妇感冒要注意什么
更新时间：2024-09-02 13:39:25
又进入感冒多发的秋季，很多准妈妈们也“不幸中招”患上了感冒。由于身处特殊时期，在服用药物和维生素方面也格外小心，于是很多孕妈便产生了这样的疑问：孕妇感冒期间能不能吃叶酸？
孕妇在感冒期间能不能吃叶酸
叶酸是孕妇怀孕期间必须补充的营养素之一，怀孕初期的孕妇每天补充0.4mg的叶酸可以有效降低和预防胎儿神经管畸形和唇腭裂几率，也会适当减轻孕妇在孕期的乏力、食欲不振、烦躁等症状。叶酸是一种维生素，感冒时服用对孕妇和胎儿不会产生不良影响，因此，感冒期间的孕妇是可以继续补充叶酸的。
孕妇感冒要注意什么
1、多休息、多饮用热水，平时注意每天开窗通风3次，身体条件允许的孕妇可以进行适当散步、瑜伽等舒缓运动，提高身体新陈代谢，促进感冒痊愈。
2、饮食方面注意清淡，多喝粥、蔬菜汤等，按时补充每日必须的维生素和纤维素，勿食用辣椒、海鲜、羊肉等刺激类的食物，并戒烟戒酒，不要饮用咖啡、浓茶等刺激类饮品，以免病情加剧。
3、当感冒较为严重如出现发烧、咳嗽等症状时，需要及时前往医院就诊，并且告知医生目前孕期阶段、服用的维生素、药物及自身有哪些过敏史，并根据医嘱按时服药。
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