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怀孕初期能不能吃瓜子

更新时间：2024-09-02 11:02:16

怀孕后的女性口味多少都会有所变化。有些女性会变的爱吃香的，有些则会爱吃酸的，还有一些会比较爱吃甜的。可是就是她们口感变化，也不是说什么食物都可以吃的。那么，怀孕初期能不能吃瓜子？

怀孕初期是可以吃瓜子的，但是瓜子也分为生瓜子以及熟瓜子。虽然熟瓜子好吃，可是毕竟是经过炒制的容易上火。生瓜子不会上火，而且瓜子中的卵磷脂对于宝宝脑部发育是很好的。所以，孕妇要吃瓜子最好选择生瓜子。

怀孕饮食注意有哪些呢？

1、菠菜：很多朋友都会认为菠菜是一种很好的绿色蔬菜，可以起到补血的作用。菠菜是具有补血的作用，但是它含铁元素的含量并不是很多，而且其中含有大量草酸。草酸会影响人体钙质的吸收，对于母体以及胎儿是不利的。

2、山楂：怀孕后的女性都比较爱吃山楂，因为酸酸的口感可以让孕妇得到很好的满足感。不过山楂中的某些物质会导致子宫收缩，从而引起兴奋。严重的还会有流产的可能，所以，怀孕的女性千万不要吃。

3、放久的土豆：放久的土豆会存在比较高的生物碱，这样的物质会导致胎儿发生畸形的可能。而且土豆放的时间长了，也不新鲜，并不建议食用。

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