孕妇吃什么清热解毒祛湿
更新时间：2024-09-02 11:00:24
女性在怀孕期间，不仅对于饮食特别敏感，就是对于外界不良环境也十分敏感。像春天以及夏天这两个季节，湿气都会比较严重，从而会引起身体上的不适。那么，孕妇吃什么清热解毒祛湿呢？
1、海带绿豆汤：说起绿豆很多朋友都还是知道它的功效，具有很好的解毒去热的尊贵，而且海带中的胶质物质可以很好的排出身体内有毒物质。两者搭配起来就能很好的起到祛湿功效，也是孕妇很好的饮品。
2、小米红糖粥：小米本身算一种粗粮，并且具有很好的健脾补虚的作用。红糖中含有比较高的铁元素，虽然是女性补血养生首选之一。这样的养生粥不仅满足孕妇的口感，同时也能去湿。
3、红豆薏仁黑米粥：薏仁具有很好的去湿健脾功效，孕妇能听到薏仁似乎并不太满意这样的食物，因为孕妇是不能吃这样的食物。可是薏仁与红豆相结合就可以融合它的寒性，所以孕妇妈妈们只要适当食用，对于身体是没有坏处的，而且可以起到祛湿的作用。
4、蔬菜玉米麦片粥：怀孕的女性肠胃都比较弱，玉米是粗粮，对于肠胃蠕动有很好的效果。而且蔬菜也是每日必须补充的。麦片也是具有祛湿功效，这三种食物的结合真的非常适合孕妇食用。
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