孕妇能不能吃橙子
更新时间：2024-09-02 10:47:52
女性怀孕后因为体内孕激素的变化，会导致身体出现一些孕期反应，这些反应会让孕妇出现孕吐、食欲下降等现象，这时就会有不少孕妇想吃一些酸的食物来抑制孕吐，而橙子酸甜爽口是很多人都喜欢吃的水果。不知道孕妇能不能吃橙子？
好多孕妇在孕期都会出现胃口大变，特别是有些孕妇会钟爱酸性食物。橙子味道酸甜是很多孕妇都喜欢吃的酸性水果，所以孕妇可以吃橙子。孕妇在孕期容易因为孕反应导致食欲不振，这时适当的吃些橙子，可以增强孕妇食欲，而且橙子还具有生津止渴、开胃下气等功效。
橙子营养含有大量维生素C等成分，可以帮助孕妇对营养的吸收。橙子中的营养成分，还可以帮助孕妇增强机体抵抗力，降低孕妇血液中的胆固醇、预防孕期高血压、预防缓解便秘所以孕妇适当的吃橙子有很多好处。
橙子中的含有的维生素，还可以促进胎儿智力发育。但是橙子属于寒性水果，不宜多吃，吃多了也是会容易影响孕妇肠胃健康，导致孕妇肠胃不适。所以孕妇在选择吃橙子时，一次不可以吃太多，一天也不要超过三个橙子。
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