孕吐还要吃叶酸吗
更新时间：2024-08-30 14:55:03
很多女性在怀孕之前，以及怀孕后的孕初期都会适量服用叶酸，以此来为胎儿创造良好的发育环境。不过有的孕妈妈在孕初期的孕吐反应会比较明显，再吃叶酸的话孕吐会更厉害。那么，孕吐还要吃叶酸吗？
女性不止备孕期间要是叶酸，在怀孕的初期也是需要补充适量叶酸的，这样可以预防胎儿发生畸形。不过要是孕妇的孕吐反应比较严重的话，那就需要暂停服用叶酸，孕吐期间注意加强营养，还可以适当补充一些维生素来缓解治疗孕吐的症状。
孕妈妈孕期补充叶酸，可以尽量从天然的食物中来获取补充，像一些动物肝脏，绿叶蔬菜中的叶酸都是非常丰富的，孕妇就可以针对性适量多吃些这类食物。同时妈妈们在烹制这些食物时，要尽可能的保留食物中的叶酸，以免食物中的叶酸在烹饪过程中被大量流失。
一般来说，孕妇孕期补充叶酸是不会加重孕妇反应的，叶酸对胎儿的发育也会更好。而当孕妈妈开始出现孕吐反应时，就要注意饮食多吃些容易消化的食物，像清水面条，小米粥之类的食物，这样可以缓解孕吐。
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