孕晚期腰疼是不是要生了
更新时间：2024-08-30 14:51:30
孕妇在孕晚期，胎儿体积变得越来越大，其身体内脏器都被挤压到一边。此时，孕妇的脊椎受到较大压力，所以在这个时期孕妈腰部会出现疼痛感。那么，孕晚期腰疼是不是要生了？
孕期女性步入孕晚期时，因胎儿迅速发育会让子宫逐渐增大，腹部变得向前倾。此时，孕妇为了保持身体平衡，上身只好往后仰，所以导致脊柱过度前凸，而后背肌肉紧张，便造成腰部过度疲劳，容易引起腰疼。这种症状一般在休息后减轻。因此，孕晚期腰疼不是要快生了。
孕妈出现腰疼，先自我调整心态，换个坐姿或者躺下来，看是否可以缓解腰疼情况。如果还是继续疼痛，建议到医院检查。孕妈想避免出现腰疼，平时生活上需要注意以下几点：
1.如果孕妇身体缺少胶原蛋白，会因减弱肌腱及骨骼支撑力量，导致孕妈出现腰疼。因此，建议孕妇适量摄入富含原蛋白食物，避免出现腰疼感。
2.孕妇采用正确站立姿势，有着放松后背肌肉作用，减少因肌肉紧张导致腰疼。
3.如果孕妇腰疼，建议卧床休息来缓解不适感。躺下时，孕妇尽量往左侧卧，同时把双腿屈弯，便可减轻腰部负担，缓解腰疼。
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