妊娠期血糖高吃橙子吗
更新时间：2024-08-30 14:13:53
如果是血糖高的人群都知道应该少吃含糖食物，血糖高的人群也想吃橙子，而且橙子含有人体需要的许多维生素，其营养价值还是比较高。妊娠期的孕妇血糖高，也想吃一点橙子。那么，妊娠期血糖高能吃橙子吗？
首先，处于妊娠期的女性能吃一点橙子的，很多人以为橙子含糖量比较高，实际上橙子的含糖量还是比较低低。所以处于妊娠期的女性，如果血糖偏高是可以吃一点橙子的。妊娠期女性吃橙子是有很多益处的，这不仅仅因为橙子有着极为丰富的的膳食纤维和果胶，还在于橙子中维生素c的含量也很多。
其次，处于妊娠期的女性能吃橙子，但是要关注吃橙子的方法，还有具体的时间。一般来说，妊娠期的女性空腹的时候，不能吃橙子。吃饭之前，也不建议孕妇吃橙子。因为橙子含有的有机酸会对胃黏膜形成一定的刺激，会影响到胃部。
另外，妊娠期的女性每天吃的橙子不要多，每天一个中等大小的橙子就可以了。不管是妊娠期女性，还是普通的人群，一旦吃的橙子太多，是很容易引起尿结石，甚至引发肾结石的。如果妊娠期女性血糖高，不知道该吃什么水果，可以多吃黄瓜，西红柿等。
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