孕妇孕酮低吃什么海鲜
更新时间：2024-08-30 10:55:24
怀孕本身是一件令人高兴的事情，但是在幸福之际也伴随着诸多问题，有很多孕妇在怀孕期间会有孕酮低的情况出现，这种情况下孕妇孕酮低可以吃什么海鲜呢？
首先孕酮低可以吃一些海参，深海鱼，鲍鱼等，这些海鲜里都含有比较丰富的DHA和蛋白质。孕酮低很容易造成流产，严重者还会造成胎停的情况，所以要格外重视。
孕妇内分泌紊乱会引起孕酮低，所以孕妇还是要多休息，不要熬夜，有规律的作息，当然有些疾病也会造成孕妇的孕酮低，压力过大缺乏锻炼都有可能造成孕酮低，有良好的生活习惯饮食习惯还是很有必要的。
除了吃海鲜之外，孕酮低的孕妇可以都吃一些豆类食物，也可以多吃一些谷类食物，还有就是含果胶丰富的水果，像桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。也可以多吃一些菠菜、芹菜、金针菇等，这些蔬菜都可以改善孕酮低这种情况。
在孕妇体内孕酮含量较低的时候可以多吃些豆类还有深海鱼海参来调节，最重要的是心态一定要好，希望每一位孕妇都能健健康康的，生出可爱的小宝宝。
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