孕妇喝什么水果汤最好
更新时间：2024-08-29 17:59:31
水果当中的维生素还有矿物质元素都是特别高的，而且对皮肤比较好，在孕期孕妇的皮肤比较差，所以都吃一些水果是很有好处的。有很多孕妇喜欢喝水果汤，其实是很好的。那么孕妇喝什么水果汤最好？
1. 胡萝卜橘子汤。首先需要准备好橘子，胡萝卜、蜂蜜、橄榄油、杏仁等，将杏仁压碎，胡萝卜切成丁状，放入果汁机当中榨汁，之后将果汁倒入碗中，加入蜂蜜和橄榄油，搅拌均匀就可以喝了。
2. 芹菜草莓汁。将芹菜的菜叶、草莓、柠檬，水，放入榨汁机当中，然后榨汁，之后加入一些蜂蜜调味就可以喝了。孕妇是需要补充叶酸的，喝芹菜草莓汁可以补充叶酸，预防胎儿畸形，喝一些是很有好处的。
3. 芝麻豆浆。用黑芝麻、豆浆榨汁，然后加蜂蜜搅拌，饮用的时候也可以再根据个人口感加黑芝麻，可以消除孕妇紧张的情绪。孕妇在孕期不建议喝超市购买的果汁，其中有添加剂，可以用榨汁机购买新鲜的水果榨汁喝，这样是比较健康的。孕妇在榨汁的时候，要选择新鲜的水果，清洗干净，以免有农药，或者是水果腐烂，有害物质会伤到孕妇还有胎儿。
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