孕妇36周血糖高怎么办
更新时间：2024-08-29 17:32:15
怀孕的日子对于女性来说是十分特别的，不仅享受着宝宝带来的幸福感和家人无微不至的照顾，也要承受着孕期带来的一系列不适反应，也要为了自己和孩子在日常处处小心。怀孕期间也是一个疾病的高发期，比如说妊娠期的高血压高血糖等。那么孕妇36周血糖高怎么办呢？
通常在孕期，准妈妈们都是要定期去医院做产检的，一个是检查一下自己的身体状况，还有就是观察一下宝宝的发育情况。其中血糖就是一个必查的项目。妊娠期间正常的血糖范围是空腹状态下5.0左右，饭后一小时10.0，饭后两个小时8.5左右，如果血糖在这个范围内就不算是高血糖，不用担心。但如果长时间的高于这个值，就要考虑是不是妊娠期糖尿病了，长此以往是会对宝宝产生影响的。
想要控制的第一步就是从饮食入手。平时就不要吃甜食了，一些油腻的高脂肪的食物也要少吃，每一餐不要吃的太多，可以改为少食多餐的模式，并且以清淡的食物为主，但也要注意蛋白质的摄入。平时要多运动运动，不要因为怀孕就经常躺着或者坐着，适当的运动不仅有助于降血糖，还对妈妈和宝宝的精神状态有调节作用。
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