怀孕血糖高怎么控制好
更新时间：2024-08-29 17:01:39
女性在怀孕过程中，总会遇到一些问题，尤其是孕晚期时候，有的孕妇常常出现血糖偏高的情况，孕妇血糖高会对宝宝的生长发育造成不好的影响，因此一定要注意孕期血糖的控制，那么怀孕血糖高怎么控制好？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。
首先，孕期血糖高一定要坚持适当的运动，通过改善孕妇胰岛素的敏感性，控制孕期血糖，而孕妈妈能够做的运动还是很多的，在室内做做孕妇瑜伽或者孕妇体操，也可以去室外散步、打打太极拳等。不过怀孕后女性身子变重，可能不想运动，可是为了自己身体健康和胎儿的健康，还是要注意锻炼的。
其次，孕妇想要减低血糖应该多吃一些降血糖食物，如黑米、玉米、燕麦、全麦面包、豆类等，另外需要注意血糖高的食物要少吃，同时注意孕期营养需要均衡搭配，不能够偏食。
最后，一般大多数女性都喜欢吃甜食，怀孕后也喜欢吃甜食，不过为了孕妈妈和胎儿的健康，一定要控制好自己吃甜食的欲望，如果饿了想要吃点东西，孕妈妈可以选择无糖的。
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