流产后能不能吃香蕉
更新时间：2024-08-29 16:40:29
女性流产后身体特别虚弱，需要有一段时间调理身体，并且要增加饮食营养。而此期间也需要适量吃些新鲜水果，以补充体内所流失的维生素。那么，女性流产后能不能吃香蕉呢？
女性流产恢复期间可以适量吃香蕉。这种水果中含有的大量碳水化合物，合理食用可以为流产后身体提供充足的能量。并且香蕉含有膳食纤维较为丰富，可有较好的饱腹感，还能润肠通便，女性流产后卧床休息时间较多，常会有便秘发生，适量吃些香蕉有助于排便。
香蕉含有的蛋白质和维生素以及钙质，磷，铁，钾和胡萝卜素等营养均较为丰富，女性流产后会造成体内营养大量流失，流产失血也会造成此阶段女性身体特别虚弱，而合理的吃些香蕉，有利于身体健康，对促进产后恢复有益。
但是，毕竟香蕉其属性偏寒凉，所以流产后的女性也不宜食用过量，并且也不能空腹吃香蕉。可以选择在饭后二三十分钟，适量的吃1~2个香蕉较好。此外，有的流产后女性常会有肠胃功能较差现象，若有腹胀腹泻等肠胃不适时，则不宜再吃香蕉。
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