孕妇初期为什么容易饿
更新时间：2024-08-29 16:26:03
怀孕后的女性，在生理上会发生很大的变化，除了会孕吐之外，还需要在不断吐了之后吃一些营养物来帮助腹中胎儿的成长，而且随着胎象越来越稳定，孕妇会发现比较容易就感觉到饿。那么，孕妇初期为什么容易饿呢？
怀孕初期的饿感是由于孕期分泌的孕激素增加导致的。由于怀孕期，胎儿需要营养，这是胎儿的一种生理需求，怀孕女性的生理上就会对这个需求进行反应，为了帮助胎儿的成长，就会分泌孕激素促进孕妇的食欲，让孕妇补充营养物，这是一种正促进的过程。
如果在怀孕时期出现饿感，建议孕妈以少吃多餐为主，帮助解决饥饿感，又可以避免食用过多的食物造成消化不良，伤了肠胃。也可以在正餐之后吃一些水果或者零食之类的，帮助缓解饥饿感，也可以适当补充维生素。
在怀孕初期的饮食原则一般是要选择促进食欲的食物，在孕期最容易发生孕吐的现象，选择促进食欲的食物可以帮助孕妇摄入正常量的食物，帮助维持自身生理需求和胎儿的生理需求。同时要选择一些容易消化的食物，孕期的女性肠胃比较的脆弱，食用较易消化的食物可以不仅可以帮助食物的吸收，也可以避免伤害肠胃，落下后遗症。
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