孕妇到底能不能吃苦瓜
更新时间：2024-08-29 16:13:37
对于孕育着一个小小生命的孕妇来说，需要注意一下日常饮食。处于特殊的时期孕妇，饮食就成了每个有孕妇的家庭非常关心的问题，因为不仅要保证孕妇自身的营养摄入，还要考虑胎儿在子宫中的营养状况。那么，孕妇到底能不能吃苦瓜？
孕妇可以吃苦瓜，但不能多吃。
1.促进食欲，帮助消化：孕妇的肠胃蠕动缓慢，所以不好消化，吃苦瓜，除了可以清热，减轻热量，还能促进胃液的分泌，让胃肠蠕动加快，改变孕妇的消化和吸收功能，所以孕妇可以吃苦瓜。
2.降血糖：苦瓜具有良好的降血糖作用，富含维生素等营养物质。可搭配凉拌沙拉食用，对妊娠期糖尿病患者很适合食用。孕妇在怀孕期间吃一些苦瓜可以预防高血压和妊娠期糖尿病，对胎儿的生长和孕妇的健康都是有益的，因此，孕妇在怀孕期间可以吃一些苦瓜！
3.辐射防护：辐射对孕妇身体非常不利，尤其是肚里的小宝宝，一些长时间面对电脑工作的孕妇，也是避免不了的要遭受辐射，影响健康。每天可以喝杯苦瓜水，对孕妇能起到很好的防辐射作用。
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