孕妇血糖高吃什么早餐
更新时间：2024-08-29 15:30:55
孕妇的早餐尤为重要。早餐一定要吃好，才能保证自己的精力是充沛的。可是有些孕妇血糖较高，孕妇在吃饭的时候就要注意了。那么孕妇血糖高，究竟吃什么早餐合适呢？
1.玉米
考虑到现在血糖较高，孕妇吃早饭的时候可以准备一个玉米。玉米的个头很大，很多孕妇吃了一个玉米之后会感觉到肚子很撑。玉米的含糖量不是很高，孕妇吃了玉米之后不会导致血糖越来越高。另外玉米是一种粗粮的食物，非常适合孕妇食用。
2.小米粥
除了吃玉米之外，早上起来之后，孕妇可以煮一点小米粥喝。小米粥既有营养，而且小米粥很稀烂。小米粥煮好了之后，最好再搭配两个包子。孕妇只是喝小米粥，可能很快就会饿了，所以孕妇还是要再配两个包子一块食用。
3.牛奶
如果自己不太喜欢喝小米粥，早上起来时可以煮一杯新鲜的牛奶。新鲜的牛奶营养价值很高，而且新鲜牛奶里面的营养成分没有被破坏过，非常适合血糖高的孕妇饮用。牛奶里面几乎没有什么糖分，所以孕妇可以放心喝牛奶。早上喝一杯牛奶，再搭配一个鸡蛋或者一片面包，都是很不错的选择。
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