孕妇腹泻可以吃什么粥
更新时间：2024-08-29 15:29:35
拉肚子严重的时候会出现脱水的症状，但是如果孕妇出现腹泻的症状，严重的会对胎儿的生长发育有影响，也可能会出现营养不充足的问题。遇到这种情况应该吃一些不但容易吸收消化还有营养的粥。那孕妇腹泻可以吃什么粥呢？
孕妇出现腹泻的症状应该喝一些养胃的粥，养胃粥有小米粥、莲子糯米粥、栗子粥、淮山芡实粥、黑米粥、南瓜粥，这些的粥油会更具营养价值，粥油是粥在煮好之后上面会有一层东西，在中医里面这一层东西叫做“米油”，这一层“米油”有养胃健脾、调养脾胃等功效。
孕妇在腹泻后的饮食调理
一、孕妇的食物要均衡，均衡的饮食习惯可以摄取的营养更多。如果孕妇有挑食的情况，那营养就会失去平衡，不但对孕妇有不良影响，对胎儿的发育也会造成不良的影响。
二、少食多餐，孕妇腹胀是很常见的问题，因此，孕妇可以试一下少食多餐的进食方式，不用一次性吃大量食物。这种方式不但可以减轻腹胀的影响，也有助于孕妇对自身体重的监控。
其实孕妇养胃粥的食材平时都是很常见的，有许多的食材不仅营养非常高价值高，这些食材对于孕妇来说也是可以起到一个很好的作用。
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