孕妇能不能吃橘子橙子
更新时间：2024-08-29 15:13:07
孕妇怀孕后，胃口会变得很奇怪，而且有些孕妇胃口不好，根本不想吃什么东西，有时候吃了还会吐出来，十分难受辛苦。所以，这个时候，身边人都会建议孕妇吃一些酸食。那么，孕妇能不能吃橘子和橙子？
橘子和橙子这两种水果都适合孕妇食用。不过，要记住凡事都要适量，所以孕妇不能够过量食用橘子和橙子，避免孕妇身体不适。一般孕妇吃橘子，能够开胃口、止孕吐。孕妇在怀孕初期，胎盘发育时会分泌一种抑制孕妇食欲的物质，而橘子味酸，能够刺激胃口，分泌胃液，缓解孕妇孕期不适。
而且橘子里维生素含量丰富，能够提高孕妇、胎儿的免疫能力，对胎儿孕妇有好处。而且，橘子里含有某物质能够减低孕妇血脂、胆固醇。不过，孕妇在吃橘子时不要和萝卜一同食用，容易引发疾病。而且，橘子过酸，容易损伤牙齿。所以孕妇每天食用橘子不要超过3个。
另外，孕妇吃橙子时，橙子里同样有丰富的维生素，能够帮助胎儿大脑发育，还能够预防孕期高血压，缓解便秘、孕吐反应。不过，橙子里糖分含量高，过度食用会引发妊娠糖尿病，且不适合空腹食用橙子，容易刺激胃粘膜，不利于身体健康。
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