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孕妇吃什么去湿热

更新时间：2024-08-29 14:54:47

在南方或者沿海的一些城市，由于天气比较潮湿，身体里就会有湿热的现象，而且有湿热很容易患一些疾病，所以就要调理湿热的体质，而孕妇也可能会出现湿热，但是湿热不好祛除，那么孕妇吃什么去湿热？

1、孕妇在调理湿热的体质时，首先要保持饮食的清淡，同时也是要适量吃东西，因为肠胃系统的身体代谢就是要适量均衡的饮食，一些不容易消化的饮食就会容易产生消化不良，比如说酒，牛奶，而一些甜食，油炸的产品，也会让身体产生过氧化物加重湿热的病情，同时一些生冷的食物也会让消化功能停滞，最好不要长期使用。

2、生活在潮湿的环境中，就容易患湿热，所以最好不要经常生活在潮湿的环境中，如果家中十分潮湿，可以通过一些去湿的产品来帮忙缓解，同时在下雨天的时候尽量不要外出，不要穿一些没有干掉的衣服，也不要盖有潮湿的被褥，在洗完澡后把身体擦得干一些，吹干头发，在睡觉前一定要保持身体干燥，同时可以多开窗透气。

3、一些常见的调味品也有药用价值，可以用姜汤来帮忙去除掉体内的湿热，等到全身都发汗了之后，湿热的病症就会有所缓解，同时湿气重还可以吃一些红豆粥，银耳莲子羹，葱，大蒜，百合莲子汤，大枣，还可以喝一些清热去湿汤，用土茯苓，赤小豆，茯苓，陈皮加猪骨煲汤就可以起到清热的作用，而且还能去湿。

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