孕妇怎样躺着能舒服点
更新时间：2024-08-29 14:35:14
在女性怀孕期间良好的睡眠很重要，而想要睡眠好，睡得就要舒服点，而孕妇身体比较笨重，尤其是孕晚期，所以想要睡得舒服点是很难的。因此有些孕妇就想了解下，孕妇怎样躺着能舒服点？下面就来介绍下这个问题。
孕妇左侧卧位睡觉比较舒服，尤其是怀孕晚期，其原因主要有下面几点：
1、孕妇左侧卧位可以缓解子宫对动脉和静脉造成的压迫，保证了血液循环的畅通和氧气供给量的充足。避免自己的身体出现问题
2、左侧卧位有助于排尿，还能缓解孕妇的四肢水肿问题。这种睡姿还能降低孕期各种综合症的发生机率。
3、孕妇左侧卧位不仅有利于自身血液循环，还能让胎儿的血液与氧气需求也得到了满足，从而促进胎儿更好的发育。
提醒孕妇，侧卧位可以减轻子宫中主动脉压迫，有利于血液循环，这可以更好地为胎儿提供氧气。而平躺不利于胎儿的血液供应，容易引起胎儿缺氧。所以，建议孕妇平常左侧卧位睡觉，这样不仅舒服，对自身和胎儿都非常有利。当然，如果孕妇左侧睡累了，也可以更换睡觉姿势，但不宜过长。
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