从孕中期开始左侧睡好吗
更新时间：2024-08-29 14:34:47
怀孕的时候有很多都需要注意的，对胎儿健康发育来说很有好处。当怀孕以后睡觉姿势就很重要。医生一般都建议孕妇左侧睡觉，但是长期左侧也是很不舒服的。那么从孕中期开始左侧睡好吗？
1. 怀孕早期。怀孕早期的时候胎儿还没有成形，孕妇的肚子也不大，这个时候孕妇还会有孕吐，身体疲劳等感觉，是非常不舒服的。这个时候孕妇可以选择自己觉得舒服的姿势，但是不建议经常趴着，平时可以放松。
2. 怀孕中期。怀孕大概4个月左右肚子就开始大了，这个时候孕妇需要保护好自己的肚子。这段时期左侧卧位睡觉比较好。孕妇不可以趴着，如果平躺着呼吸不通畅，那么也是不可以平躺的。如果孕妇觉得不舒服，也可以给后背部位垫枕头。
3. 怀孕晚期。孕晚期的时候肚子已经是很大了，这个时候孕妇会觉得特别勒，睡觉的时候不用刻意去改变姿势，自己觉得舒服就可以，平时左侧卧位睡觉比较好一些，孕妇也可以变化姿势睡觉。这个时候如果平躺胎儿就容易缺氧，所以必须要注意，以免胎儿和孕妇会出现危险。
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