怀孕吃草莓长胎吗
更新时间：2024-08-29 13:44:15
女性朋友怀孕后都需要增加饮食，补充营养，这样才能保障胎儿可以较快发育。此期间孕妇不但要注重主食的营养，同时瓜果蔬菜类食物也要合理摄入。比如新鲜的草莓，就是许多孕后女性喜欢吃的一种水果。那么，怀孕吃草莓长胎吗？
被誉为水果皇后的草莓，不但外形可爱好看，娇小鲜艳的颜色，也十分惹人喜爱。而且其含有的营养也非常丰富，有大量的维生素c以及植物纤维素。草莓具有口味酸甜，气味清新的特点，食用后可健脾益胃，润肺生津。
正因为其含有众多营养，所以孕妇食用后有助于胎儿健康发育。尤其是早孕时期的女性，常会出现妊娠反应，易反胃呕吐。此时吃些酸甜可口的草莓，能够增加食欲，减少孕吐反应，有利于体摄入体内的营养物质消化吸收，所以对长胎十分有益。
但是草莓虽然好吃而有营养，作为孕妇也需要注意，要买当季的新鲜草莓，尽量不要吃反季节性水果。自然生长成熟的草莓其营养绿色健康，所以更适合孕期食用。购买回来的新鲜草莓还要用流动水充分清洗，这样食用才更为健康安全。
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