怀孕初期会一直饿吗
更新时间：2024-08-28 09:46:39
在怀孕初期，如果机体能量缺乏时会向大脑释放出一种信号，人体会感觉到饥饿。这时候孕妇一定要及时的补充食物，从而保证机能的正常运行。在整个孕期，都不能以害怕肥胖而禁食或者节食，否则可能会导致胎儿出现发育迟缓。那么怀孕初期会一直饿吗？大家一起来了解一下吧！
怀孕初期是会一直饿的，因为此时准妈妈们正在孕育宝宝，所以机体对于能量的需求会增加，这时候孕妇只要感觉到饥饿就需要马上进食。而在怀孕初期，由于胃酸的分泌量减少，消化酶的活性降低，它不但会影响到孕妇肠胃的消化功能，而且还可能会导致孕妇出现恶心和呕吐的不适。此时采取少食多餐的进食原则，可以更轻松的度过孕早期。
另外，孕妇在晚上孕吐反应会有所减轻，这时候可以适当的增加食量，必要的情况下，可以在睡前再加一餐，从而满足孕妇和胎儿对于营养的需求。平时可以多吃一些酸性的水果来缓解孕吐的不适，并注意在孕早期清淡化饮食，适当的增加蛋白质含量高的食物，从而维持正常的妊娠。
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